Que dois-je boire si j'ai des vertiges ? Sujets populaires et suggestions pratiques sur Internet au cours des 10 derniers jours
Récemment, « Que boire en cas de vertige » est devenu un sujet brûlant sur les plateformes sociales. Surtout avec le changement de saison et les fluctuations de température, de nombreux internautes ont signalé des symptômes tels que des étourdissements et de la fatigue. Cet article combine les discussions animées et les conseils médicaux sur Internet au cours des 10 derniers jours pour dresser pour vous un guide scientifique et pratique des boissons.
1. Données sur des sujets populaires liés aux étourdissements au cours des 10 derniers jours
| Mots-clés du sujet | Popularité des discussions (index) | Principales raisons liées |
|---|---|---|
| Vertiges + hypoglycémie | 85 200 | Régime amaigrissant, perte de poids, alimentation irrégulière |
| Vertiges + anémie | 62 400 | Menstruations féminines, régime carence en fer |
| Vertiges + déshydratation | 48 700 | Temps chaud et eau potable insuffisante |
| Vertiges + arthrose cervicale | 35 100 | Ceux qui restent assis pendant de longues périodes au travail et gardent la tête baissée |
2. Boissons recommandées pour différentes causes de vertiges
1. Vertiges causés par l’hypoglycémie
La clé est de reconstituer rapidement le sucre. Recommandé :eau de miel(Infuser dans de l'eau tiède pour éviter la surchauffe et la destruction des nutriments),jus(Comme le jus de pomme et le jus d'orange, choisissez du jus 100 % pur). Attention à éviter de boire du café ou du thé fort à jeun.
2. Vertiges causés par l'anémie
Le fer et la vitamine C doivent être complétés. Recommandé :Dattes rouges et thé de goji(5 dattes rouges + 10 gojis bouillis dans de l'eau pour boire),jus d'épinards(Après avoir blanchi, ajoutez les bananes pour presser le jus afin d'améliorer le goût). L'effet est meilleur lorsqu'il est associé à des oranges riches en vitamine C.
3. Vertiges causés par la déshydratation
L'équilibre électrolytique est très important, il est recommandé de :Eau légèrement salée(500 ml d'eau + 1 g de sel),eau de coco(boisson électrolytique naturelle). Si vous vous sentez étourdi après l'exercice, vous pouvez en boire une petite quantité plusieurs fois.
4. Spondylose cervicale ou apport sanguin insuffisant au cerveau
Pour améliorer la circulation sanguine, il est recommandé de :Eau de sucre roux et de gingembre(3 tranches de gingembre + 10g de sucre roux),thé à la rose(activation de la circulation sanguine et suppression de la stase sanguine). Il doit être combiné avec une compresse thermique pour le cou et du repos.
3. 3 recettes de boissons populaires dont les internautes ont réellement mesuré l'efficacité
| Nom de la recette | Matériel | Méthode de préparation | Retour d'effet |
|---|---|---|---|
| Thé Xingnao | 5g de menthe + 3g de thé vert + tranches de citron | Faire bouillir de l'eau pendant 5 minutes | 85 % des utilisateurs ont déclaré que cela soulageait les étourdissements |
| secousse de fer | Graines de sésame noir 30g + lait 200ml + miel | Battre dans une machine à briser les murs pendant 2 minutes | Le taux d'amélioration de l'anémie et des étourdissements est de 72 % |
| boisson électrolytique | Jus de citron + 1g de sel + miel + eau tiède | Mélanger et remuer | La déshydratation et les étourdissements sont soulagés le plus rapidement |
4. Précautions
1. Si les étourdissements persistent pendant plus de 2 jours ou s'accompagnent de vomissements ou d'une vision floue, consultez immédiatement un médecin.
2. Les patients diabétiques doivent consommer les boissons riches en sucre avec prudence et choisir du lait de soja ou du lait d'amande sans sucre.
3. Les femmes enceintes qui souffrent de vertiges doivent d'abord consulter un médecin et éviter de boire des tisanes à volonté.
Résumé: Choisir la bonne boisson en cas de vertige peut rapidement soulager les symptômes, mais il faut d'abord en clarifier la cause. Combinant discussions brûlantes et conseils professionnels sur Internet, l'eau de miel, l'eau légèrement salée et le thé aux dattes rouges sont les trois solutions les plus populaires ces derniers temps. N'oubliez pas de mettre cet article dans vos favoris pour référence future !
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